(1) 摔打东西，借以发泄。

心情烦躁之时，情绪的发泄至关重要，但怎样的发泄方式最好呢，每个人的个性不同，发泄的方式自然也千奇百怪。

1、闷在心中，独自承受。

这是一种最为伤身的做法，情无处倾吐，烦无法排泄，伤无

力治愈。按照科学的解释，闷在心中，最容易憋出病来。但他（她）却不懂得其他发泄方式，或者自己也希望改变，但做不出来，性格所致，不是一时半会就可以转换的。

2、摔打东西，借以发泄。

财物都是自家的，你的情绪发泄完了，过后是否也会后悔？但已为时太晚。男人如此会给人一种粗暴的印象，而女人呢？感觉更可怕，不但影响不好，对家庭及子女造成的伤害更是无法估量。

3、以聊天的方式倾吐不满情绪。

朋友是最好的听众，以“竹筒倒豆腐”的方式全部倾吐出来，

心里便很快没有了疙瘩。这是一种最为健康有效，最为可行的发泄手法，不但见效快，而且没有致命伤。

嘿嘿，因为我就是这样的。

4、对准家人开炮。

有些人认为，“气”不好意思对外人发泄，只能带回家来，因

为家人不会跟你计较。其实这是错误的观念，千万不能因为自己的烦躁而伤及夫妻感情，实在得不偿失。

5、购物。

某些人在心里不痛快时，就会去乱七八糟买上一些不管有用没用的东西，当家里堆满了用金钱换来的杂物时，她的情绪也有了好转。

6、暴饮暴食。

更为有趣的是，“气”竟可以“吃”的方式发泄出来。伤心难过之时，使劲吃东西，至于是什么就不管了，只要是能吃的食物就行。肚子实在装不下了，她的烦躁也随着降低。

7、哭泣。

哭泣是女人惯用的一种方法，哭过之后情绪一般比较容易好转。

8、暴力。

最可怕的还是利用暴力来发泄了，这种行为多发生在男性身上，其后果不言而喻。

9、还有一种就是以行夫妻之事借以缓解。 (2) 找个没人的地方

大喊一气 (3) 我是狂吃东西 (4) 到海边或湖边或者河边大声喊出你的

不爽 (5) 喝酒 (6) KTV；玩流星蝴蝶剑；CS；也可以和兄弟一起去玩拳击 催泪剂1催泪喷雾器喷脸上会对皮肤有害么

(1) 喷雾剂喷到脸上，有强烈的刺激性。被喷雾剂喷到的人眼睛流泪双目暂时失明，喷嚏咳嗽不停，呼吸道如同火烧，难受至极点，无论对方有多厉害，都无法抵挡其威力。 催泪剂1催泪喷雾剂会不会让人死亡

(1) 如果浓度大，吸入过量，可以造成窒息死亡的！ (2) 不会的，这个只是会暂时失去视觉疼帮个小时就会好的，我之前在某宝慢羊羊的实验室拍过一瓶，结果那天实验的时候不小心弄到自己了

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