(1) 高分贝的警报器，强光手电，就这些了，没有别的，电棍是是属于管制刀具，违法的，与其采用被动防御，不如主动避免。去偏僻的地方不要孤身一人。不要走夜路。不轻易见陌生人。防范意识抢了，那些自卫的工具还有意义么？

(2) 其实你身边的很多东西都是随手可得的防身器材，比如将钥匙握在拳头里并将钥匙的尖部露在拳头前可以产生很好的防身效果，还有发夹的尖部也可以这样用。

(3) 微笑就不会有人打你的。

(4) 甩棍，20元，遍地都是 15岁女生没有武术基础体质一般，想学散打空手道之类的强身健体，

(1) 强身健体，首先我抵制小日本，散打和泰拳不是很好看不适合女生练，我就是练散打的，女生练跆拳道吧，很多女生的首选，有套路很美观、很实用强行列建议

(2) 训练耐力有很多种，比如跳绳，还有长跑；其他的你可以先从训练身体素质开始，锻炼自己攻击力和防守，比如说自己的腿功和冲拳、刺拳、摆拳的力量和速度。训练这些方面，网络上有很多讲解这方面的书籍和视频，你可以去搜搜；另外你最好是准备一些沙包之类的训练器材。

一个人独自训练的时候最主要的是要有毅力，能够长期坚持下来是你能够成功的关键，祝你好运！

(3) 楼上几位都在说什么啊，要不就吓人家小女生，要不就做自己的广告，楼主放松，放松！

楼主，你这种情况不建议你学习系统的某类武术，看你的意思不仅是健身，想学一招半势防身吧。建议你可以学习防狼术。防狼术的动作可以在许多网站的视频上找到，易学易懂也没有特别的身体要求，除了身体的动作之外还可以接触一些防狼的知识，防患于未然。如果只是健身方面，建议你可以广泛接触各种体育运动，不必局限。

可不要妄想说自己某道几段，或是某道挂的什么彩带能唬得住谁，为人还是要低调的。

(4) 如果你没有一定的条件去上那些什么课程啊什么的。放弃你的打算

另外你没给你身体的其他信息。比如你的身高、耐力、手劲等等。

但是你说你的爆发力好、这点如果属实的话。那么你就有比别人好许多的先天性基础、

一般爆发力这东西说不准的、我在健身房整天盯着沙袋练爆发力也未必可能会比你的先天性爆发力来的好。所以这点是难能可贵的。

(5) 如果真想学实战，就学散打或泰拳，（不过泰拳太残酷夜不好练，建议别练，散打就行）。如果只是爱好或者打着好玩，那就学跆拳道，虽然实战很差，但是打得好看，并且跆拳道主要是腿功，可以塑造美腿（女孩子嘛），不过要真实战，那赶紧算了吧

女生外出如何有效保护自己？

(1) 女生外出保晚上早归、乘坐正规交通工具友行程、找人陪同朋友出去玩，比如说晚上去K歌呀，都不要太晚。最好是在11点前回到家里，太晚了很容易发生一些意外，而且黑灯瞎火，路上的行人也少，找人帮助都找不到。

2、乘坐正规交通工具

出门在外乘坐交通工具的时候，尽量乘坐正规的交通工具，比如说公交车，地铁等，千万不要乘坐黑车，不然被人载到其他的地方去都不知道。

3、记住车牌号

如果是打的士的话，最好记住车牌号码或者是司机的驾驶证。这样人身安全受到威胁的时候，至少能知道对方是谁。

4、告诉朋友行程

知道车牌号码以及驾驶证的时候，如果是晚上或者去比较偏僻的地方，最好把这些信息告诉你的朋友，或者自己的行程，也告诉你的朋友。这样如果到约定的时间，还没有见到你，方便寻找或者救助。

5、找人陪同

还有如果去比较偏僻的地方，或者晚上需要外出的时候，最好是找人陪同，这样是最安全的。

6、携带防身工具

如果自己是单身一个人的话，最好准备一些防身的工具，比如说辣椒水，这样在遇到危险的时候，可以自己救自己。

(2) 女生外出应该自身保护意识强，不要随意和别人喝酒，不要很晚回家，有应酬晚回，要告知家人，如遇事要冷静应对，报警求助，保护好自己。

(3) 女生外出，首先要让自己始终出现在人多的地方，其次女生一定不要穿着得太暴露，这样容易引起犯罪的发生，然后女生出门最好和人结伴同行，这样也可以保护自己。最不济，在随身包包里，携带点击棒防狼水或随身报警器，这样同样可以有效的震慑犯罪分子，起到保护自己的作用。

(4) 不和陌生人搭讪，不吃别人给的食物和饮品。尽量坐公共交通工具，如坐出租车要告知他人车牌号和目的地以及大约的时间。包里必备防狼喷雾等防身工具。

(5) 出门要和家人说清楚去向，搭车要把车牌号发给亲朋，尽量不要独自外出，遇事及时报警求助。

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